Posts on Jun 2016

Vacaciones y despedida del curso de psicología positiva

curso de psicología positiva

Vacaciones y despedida del curso de psicología positiva

Llega el verano, y con el tenemos mas sol, las vacaciones, el descenso de los ritmos de trabajo, mas tiempo con los amigos y la familia… y al mismo tiempo vienen situaciones no tan agradables como, en mi caso, las despedidas de los alumnos y compañeros de aprendizaje con los que he compartido momentos preciosos este año como formadora del curso de psicología positiva.

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Las perspectivas del tiempo

La perspectiva del tiempo

¿Cuanto te influye la perspectiva del tiempo?

Pasado, presente o futuro, ¿qué tiempo domina tu pensamiento?

Es un hecho innegable que las expectativas influyen enormemente en nuestro bienestar. Lo que yo espero del futuro y cómo interpreto lo que me ha ocurrido es determinante a la hora de vivir mi presente.

Boniwell y Zimbardo (2003) hablan de perspectivas del tiempo (pt) para hacer referencia a la manera en que interpretamos las diferentes etapas del tiempo y cómo, la dominancia del pasado, presente o futuro en el pensamiento de una persona, limita el funcionamiento saludable (Boniwell y Zimbardo, 2003). De ahí, la importancia de alcanzar una perspectiva del tiempo equilibrada que facilite el logro de una vida plena.

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¿De dónde viene el estrés laboral?

estrés laboral

¿De dónde viene el estrés laboral? ¿Es posible controlarlo?

¿Crees que el estrés laboral puede resultar beneficioso para nosotros?

“El estrés es cuando te despiertas gritando y te das cuenta de que no te has dormido todavía”

Anónimo

El estrés laboral se relaciona por regla general de una forma directa con la insatisfacción en el trabajo, bien por lo rutinario del mismo, por lo intrascendente de la labor que se lleva a cabo o por ese estancamiento en el que en ocasiones creemos estar pero, ¿solo ocurre en estos casos? ¿acaso un alto ejecutivo de una gran empresa no siente estrés laboral? ¿resulta que nos afecta de forma distinta?

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