Posts on Nov 2018

La mente del aprendiz. Mindfulness

Retro style image of male hands in business suit trying to find a solution to a problem by arranging and matching puzzle pieces on a textured rustic wooden desk, top view.

¿Haces grandes esfuerzos por intentar evitar emociones o situaciones que te hacen daño o te desagradan?

Normalmente creemos que tenemos el control sobre las experiencias negativas e intentamos evitarlas. También suprimirlas o distraernos de ellas para que pasen lo antes posible. Sin embargo, esta actitud no nos libera del dolor. Nos genera grandes dosis de frustración al ver que no somos eficaces en nuestro intento por modificar estas sensaciones.

Leer Más

4º CONGRESO ESPAÑOL DE PSICOLOGÍA POSITIVA

claves para aumentar tu (12)

El pasado 17-20 Octubre se celebró en Madrid el 4º Congreso Nacional de Psicología Positiva, y allí estuvimos gran parte del equipo de psicólogos y psicólogas del IEPP.

Leer Más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies