Blog

ANDAR COJO POR LA VIDA

asertividad1

Cuando hablamos de asertividad automáticamente vienen a la mente límites poco definidos, sentimientos ocultos, miedo a expresar lo que uno siente, estrés o autoestima baja. Pero  ¿ Qué es la asertividad?.

Leer Más

La mente del aprendiz. Mindfulness

Retro style image of male hands in business suit trying to find a solution to a problem by arranging and matching puzzle pieces on a textured rustic wooden desk, top view.

¿Haces grandes esfuerzos por intentar evitar emociones o situaciones que te hacen daño o te desagradan?

Normalmente creemos que tenemos el control sobre las experiencias negativas e intentamos evitarlas. También suprimirlas o distraernos de ellas para que pasen lo antes posible. Sin embargo, esta actitud no nos libera del dolor. Nos genera grandes dosis de frustración al ver que no somos eficaces en nuestro intento por modificar estas sensaciones.

Leer Más

4º CONGRESO ESPAÑOL DE PSICOLOGÍA POSITIVA

claves para aumentar tu (12)

El pasado 17-20 Octubre se celebró en Madrid el 4º Congreso Nacional de Psicología Positiva, y allí estuvimos gran parte del equipo de psicólogos y psicólogas del IEPP.

Leer Más

Curso Autoestima

curso autoestima

¿Te interesa el tema de la autoestima? ¿Estás buscando una formación de calidad, que te aporte herramientas prácticas para tu trabajo? El IEPP ha creado el curso autoestima para profesionales, 100% online. 

Leer Más

Gestión emocional y gestión de equipos

Marketing Analysis Accounting Team Teamwork Business Meeting Concept

Cuando hablamos de gestión de equipos, automáticamente tenemos que pensar en gestion emocional. Los equipos de trabajo son personas y por tanto sus emociones presentan una correlación directa sobre el  éxito o fracaso de una compañía

Leer Más

Autoconfianza – Caso 2

Doctor is working at the hospital

En el siguiente artículo me gustaría mostraros un ejemplo de intervención en terapia en autoestima y autoconfianza desde la psicología positiva. Para ello, me basaré en un caso real visto en consulta.

Leer Más

Autoimagen – Caso 1

Close-up of life and wellness coach talking about balance between work and private life

Me gustaría compartir con vosotros un motivo de consulta que me encuentro en terapia frecuentemente. Está relacionado con la autoestima y la autoimagen. Se trata de personas que acuden porque no están a gusto con su imagen corporal.

Leer Más

Opiniones del IEPP – Gracias de nuevo y ¡Feliz verano!

opiniones iepp

Se suele decir que el verano es un buen momento, al igual que al inicio de un nuevo año, para parar y poner las ideas en orden. Nos hemos tomado un tiempo para leer las reseñas que nos dejáis en  las opiniones iepp en Reseñas. Es por ello que, aprovechamos este breve paréntesis, para dirigirnos a vosotros. 

Leer Más

TCA y Fortalezas – Intervención

Close-up of therapist hand writing notes during a counseling session with a single woman sitting on a couch in the blurred background.

¡Hola a tod@s!

En esta ocasión quería compartir con vosotros una experiencia muy interesante que he tenido con un proceso de terapia reciente. Creo que aporta información valiosa sobre cómo la psicología positiva puede servir para potenciar en otra intervención psicológica de eficacia científicamente demostrada.

Leer Más

Educación Positiva. Educar desde las fortalezas

education and book concept - close up of female hand holding open green book with big plan

Algunas de las principales críticas si evaluamos la educación en las aulas hoy en día se centran en el estilo de aprendizaje. Poco creativo y que fomenta el aprendizaje memorístico y en el papel del alumnado como sujetos pasivos, en lugar de como protagonistas del proceso. Por eso es clave conocer de qué hablamos cuando nos referimos a la educación positiva, ya que supone un cambio total de paradigma.

Leer Más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies