Formación en Psicología Positiva

Gestión emocional y gestión de equipos

Marketing Analysis Accounting Team Teamwork Business Meeting Concept

Cuando hablamos de gestión de equipos, automáticamente tenemos que pensar en gestion emocional. Los equipos de trabajo son personas y por tanto sus emociones presentan una correlación directa sobre el  éxito o fracaso de una compañía

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Educación Positiva. Educar desde las fortalezas

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Algunas de las principales críticas si evaluamos la educación en las aulas hoy en día se centran en el estilo de aprendizaje. Poco creativo y que fomenta el aprendizaje memorístico y en el papel del alumnado como sujetos pasivos, en lugar de como protagonistas del proceso. Por eso es clave conocer de qué hablamos cuando nos referimos a la educación positiva, ya que supone un cambio total de paradigma.

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El Mindfulness y la gestión emocional

mindfulness word cloud on a vintage slate blackboard with a cup of coffee and cookie

En los últimos años, el interés de la Psicología por el Mindfulness ha crecido exponencialmente. No es casualidad, pues muchos son los estudios, entre ellos neurológicos, que hablan de los beneficios de la meditación y la práctica de la conciencia plena en el bienestar emocional.
El curso de mindfulness y gestión emocional que hemos desarrollado en el IEPP es una formación de calidad, con una metodología teórico-práctica, basándonos en los últimos estudios sobre esta disciplina.

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¿Introvertido o tímido?

Silhouette of unrecognizable sad autistic girl behind stained glass window sitting alone in the backyard

Muchas personas acuden a terapia acusando problemas de timidez, aunque realmente son personas introvertidas. Aunque muchas veces ambos conceptos puedan ir unidos, es importante saber diferenciar un problema de timidez y una personalidad introvertida. Puesto que como sabemos, la forma de trabajar un caso u otro son diferentes.

 

Cuando hablamos de una persona  tímida,  nos estamos refiriendo a personas que tienen miedo y ansiedad a la hora de relacionarse con otras personas. Esta inseguridad les produce serios problemas de autoestima, debido a que son concebidos por su entorno como personas mal educadas, frías, distantes y en muchas ocasiones hasta raras, porque esa timidez les hace tener comportamientos algo ambiguos. Consecuencia de ello, las personas tímidas se ven rechazadas por su entorno, lo que agrava aún más la situación, pudiendo desembocar lo que inicialmente era un problema de autoestima, en una depresión.

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Tres claves para potenciar el rendimiento laboral

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Desde el coaching de fortalezas equilibradas, entendemos que hay una serie de características, patrones de conducta que ha de tener un líder con el fin de ser respetado, admirado y conseguir un equipo de trabajo fuerte, resolutivo y equilibrado. Y con ello conseguir un mayor rendimiento laboral en la compañía.

Bien,al tratarse de tres claves importantes, he preferido centrarme en cada una de ellas, dándole la importancia que tiene cada una. Por lo que he decidido explicar las tres claves en tres artículos diferentes.

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2017. El año de la salud mental

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Efectivamente, el 2017 es el año de la Salud Mental . La ansiedad o depresión en el 2016 ha afectado al 14,6% de la población adulta, este dato alarmante, se agrava aún más cuando en España contamos con 4,3 psicólogos, por cada 100.000 habitantes.
La Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), asegura que estos trastornos mentales, ansiedad y  depresión, han aumentado en los últimos años. Advirtiendo también el aumento de patologías psiquiátricas como esquizofrenia y bipolaridad,  consecuencia directa del actual estilo de vida, alertando concretamente de su germinación en el entorno laboral.

 La Organización Mundial de la Salud ( OMS) revela que en el 2020, la ansiedad y la depresión serán las principales causas de baja laboral.

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TOC

toc

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) según la cuarta edición del texto revisado del Manual Diagnóstico y Estadístico para las Enfermedades Mentales, DSM-IV-TR (APA, 2000), es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos no deseados, ideas e imágenes que evocan ansiedad (es decir, las obsesiones) que se resisten subjetivamente, y cuya ansiedad urge reducir a través de algún tipo de conducta ritual (las compulsiones).  

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Las fortalezas en el ámbito laboral

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¿Y si conociésemos bien nuestras fortalezas?

Con ejercicios tan sencillos como la línea de la vida podemos identificar los recursos (fortalezas). Todos aquellos que hemos utilizado en momentos de éxito y en momentos de dificultad. Con ello podremos saber  qué patrones podemos activar para salir de las situaciones emocionalmente desagradables.

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IRA: El control de los demás

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Como muchos sabéis, la ira es una herramienta de defensa, que  causa un gran  malestar en la personas que la presentan. Indiferentemente del sexo, la edad, etc. La personas que no son capaces de controlar sus emociones y estados de enfado sufren severas  consecuencias. No sólo en su entorno  psicosocial (en el trabajo, la familia, la escuela, el grupo de amigos, etc), sino también a nivel psicoemocional.

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El bienestar laboral

bienestar laboral

La Psicología ha evolucionado mucho en los últimos 20 años. Con ayuda de la Psicología Positiva ahora los psicólogos somos profesionales expertos en mejorar la satisfacción y el bienestar laboral. Tanto en el ámbito personal como laboral. Desde el Instituto Europeo, te acercamos las claves, las herramientas y las técnicas para poder mejorar el bienestar laboral en tu empresa.

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