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¿Quién soy? Buscando un rumbo

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Muchas personas que nos rodean, acusan que no saben quiénes son, que están perdidas, no saben que quieren y se dejan llevar por la vida sin rumbo. ¿Quién soy? Y todos sabemos que el que va sin rumbo nunca llega a su destino.Como profesionales de la psicología o coaching (ya sea porque eres profesor, director de una empresa o departamento, porque tienes clientes que contraten tus servicios, etc) sabemos que la clave de esta búsqueda personal está en identificar el punto de partida.

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2017. El año de la salud mental

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Efectivamente, el 2017 es el año de la Salud Mental . La ansiedad o depresión en el 2016 ha afectado al 14,6% de la población adulta, este dato alarmante, se agrava aún más cuando en España contamos con 4,3 psicólogos, por cada 100.000 habitantes.
La Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), asegura que estos trastornos mentales, ansiedad y  depresión, han aumentado en los últimos años. Advirtiendo también el aumento de patologías psiquiátricas como esquizofrenia y bipolaridad,  consecuencia directa del actual estilo de vida, alertando concretamente de su germinación en el entorno laboral.

 La Organización Mundial de la Salud ( OMS) revela que en el 2020, la ansiedad y la depresión serán las principales causas de baja laboral.

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TOC

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El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) según la cuarta edición del texto revisado del Manual Diagnóstico y Estadístico para las Enfermedades Mentales, DSM-IV-TR (APA, 2000), es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos no deseados, ideas e imágenes que evocan ansiedad (es decir, las obsesiones) que se resisten subjetivamente, y cuya ansiedad urge reducir a través de algún tipo de conducta ritual (las compulsiones).  

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Las fortalezas en el ámbito laboral

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¿Y si conociésemos bien nuestras fortalezas?

Con ejercicios tan sencillos como la línea de la vida podemos identificar los recursos (fortalezas). Todos aquellos que hemos utilizado en momentos de éxito y en momentos de dificultad. Con ello podremos saber  qué patrones podemos activar para salir de las situaciones emocionalmente desagradables.

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La Psicología Positiva en Empresas es el futuro

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¿Crees que es necesaria la Psicologia Positiva en Empresas?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que para el año 2020, la depresión será la segunda causa de incapacidad del mundo. Sitúa a este trastorno anímico y mental en un lugar bastante preocupante. No solo en la vida personal, también influye en nuestra actividad profesional.

Nos esforzamos para que nuestros equipos de trabajo cuenten con las herramientas físicas y tecnológicas para poder abordar de forma eficaz su labor diaria. ¿Y las necesidades psicológicas? ¿Las emociones? Es necesario saber poner nombre a lo que nos ocurre. Conocer qué fortalezas nos permiten fluir y sacar nuestra mejor versión

Para ser una organización eficaz necesitamos empleados que sepan manejar sus emociones 


En el IEPP nos hemos dedicado a ayudar a las personas que venían a nuestros centros. Todos ellos buscando ayuda para encontrarse mejor. Desde hace unos años hemos detectado que muchas personas vienen con un problema relacionado con el trabajo. Por esta razón hemos decidido colaborar de forma estrecha con las empresas. Para así, poder trabajar desde la prevención y evitar el malestar psicológico acumulado y sus consecuencias (bajas por estrés laboral, dificultades de comunicación, baja motivación, etc)

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Cómo descubrí la Psicología Positiva

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La Creatividad es una fortaleza que permite aumentar la autonomía

¿La curiosidad es una de tus fortalezas? ¿Disfrutas aprendiendo y descubriendo cosas nuevas? Puede que por eso te haya llamado la atención la Psicología Positiva, a mí me ocurrió lo mismo hace exactamente un año.

Y en ese momento no era plenamente consciente de lo que supondría embarcarme en una formación práctica y vivencial. Donde no sólo convertirme en Experta en Psicología Positiva sino que además fomentaría mi propio crecimiento personal. Porque como psicóloga, es la primera vez en todos mis años de formación, que he aprendido y adquirido nuevos conocimientos, a la vez que he podido crecer y experimentar grandes cambios personales.

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