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TOC

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El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) según la cuarta edición del texto revisado del Manual Diagnóstico y Estadístico para las Enfermedades Mentales, DSM-IV-TR (APA, 2000), es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos no deseados, ideas e imágenes que evocan ansiedad (es decir, las obsesiones) que se resisten subjetivamente, y cuya ansiedad urge reducir a través de algún tipo de conducta ritual (las compulsiones).  

 

A pesar de que las personas que padecen de TOC, sienten angustia y elevada ansiedad.  El Trastorno Obsesivo Compulsivo se puede considerar un trastorno de tardía identificación y aceptación por parte de la persona que lo padece. Las personas  con este trastorno, tardan  de media 7.5 años en acudir a un especialista.

Esto se debe, entre otros factores, a que la personas no diagnosticadas sienten vergüenza por sus rituales y  suelen aislarse,  lo que agrava aún más la situación.

Este aislamiento introduce un nuevo trastorno a la ecuación, el depresivo. La angustia, la ansiedad  y el miedo están muy presentes en los pacientes con TOC, alimentados por la necesidad de controlar el ritual y no poder pararlo.

 

Desde la psicología positiva autores como Nardone y Selekman apoyados en su libro “Hartarse, vomitar, torturarse” (2013)  detallan un listado de “experimentos y rituales terapéuticos para el cambio individual y sistémico”. Desde una visión no solo cognitivo-conductual sino también socio-emocional. Una técnica muy útil que usamos desde la psicología positiva, es la “planificación del dia perfecto”.  Esta técnica consiste en pedir al paciente que antes de irse a dormir planifique el día siguiente de forma que fuera perfecto. Concretando todos los detalles que necesite. Lo que le permitirá crear “una hoja de ruta para el éxito”, a través de un diálogo interno que activará de manera inconsciente. Consiguiendo con ello que se esfuerce al día siguiente para cumplirlo.

 

Desde el Instituto Europeo de Psicología Positiva formamos a psicólogos para el uso del test de fortalezas. Con el fin de conocer de manera personalizada con qué fortalezas cuenta cada paciente. De este modo, poder ayudarle con técnicas personalizadas que se apoyen en ellas y no en sus debilidades. Focalizando en aspectos positivos, conseguimos ayudarles a recuperar su autoestima, regular sus niveles de ansiedad y alcanzar una vida más tranquila y en armonía.

 

Si estás interesado en conocer más acerca de la psicología positiva y de las técnicas que usamos con nuestros pacientes, no dejes de pedir información sobre el Curso de Experto en Psicología Positiva.
 

 

 Mi obsesión me obsesiona, obsesionando mis obsesiones.

http://www.asociaciontocmadrid.es/afectados_trastorno_obsesivo_compulsivo_toc.php

https://www.researchgate.net/profile/Felix_Inchausti/publication/277268570_Revision_de_las_medidas_del_trastorno_obsesivo-compulsivo_TOC/links/55b8a77608ae092e9658b6e9/Revision-de-las-medidas-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-TOC.pdf

 

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Rosa Becerril

Rosa Becerril

Me apasiona poder ayudar a las personas a alcanzar su equilibrio y su felicidad en las diferentes etapas de la vida. La felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace y lo que uno es.
Rosa Becerril

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